Puloverul gri

De multe ori, când deschid dulapul dimineaţa pentru a-mi alege ţinuta, îmi surprind tot felul de gânduri cu care m-am obişnuit în asemenea măsură, încât le creez în mod involuntar. Cercul vicios al gândurilor este atât de comod stabilit în conştiinţă, încât simplul gând cu care m-am obişnuit mă transpune în starea cu care m-am obişnuit. Şi mă mai mir că toate zilele sunt la fel?

De exemplu, un gând ce mi l-am „prins din zbor” azi dimineaţă când am deschis dulapul: „O, nu, iaraşi trebuie să combin cumva cele 4 bluze şi 3 perechi de blugi (din care doar o pereche port)! Iar mă îmbrac cu ce am fost alaltăieri” . Gândul, cu puterea sa extraordinară, alimentat de perseverent exerciţiu (24 de ani) a instalat o comodă obişnuinţă, transformându-se aproape instantaneu într-o stare. E clar ce stare poate induce un asemenea gând, iar rutina cu care îl gândeam îl facea cu atât mai greu de conştientizat. Dar, am făcut-o! Din nou! Sunt deosebit de amuzante noile conversaţii ce le am cu mine pentru a-mi schimba gândirea negativă. A prinde un gând negativ este deja o operaţiune continuă la care mă supun:

1. Ţintirea vânatului - la început nu e tocmai uşor, pentru că avem atât de multe gânduri. Suntem obişnuiţi să credem că ele zboară în mod involuntar prin mintea noastră şi că nu depinde de noi să le redirecţionăm;

2. Observarea prăzii din umbră: cum se formează gândul, de unde vine acest tipar mental, detectez obişnuinţa cu mediul, las gândul să fie, observându-l. În acest caz, gândul este: Nu am haine.

3. Momeala - recreerez mediului ambiant, în mod conştient. Observ procesele ce se petrec în corpul meu odată cu gândul, observând că aproape simultan gândul devine o stare. Acum, senzaţia este: Nu am haine, nu am bani pentru haine, nu am.

4. Armarea puştii – mă pregătesc de atac, ştiind că e spre binele meu; în acest stadiu, gândul să încearcă să scape; de ce? Dacă operaţiunea decurge bine şi am mai găsit un gând tipar negativ de schimbat, mă simt bine. Astfel, nu mă pot simţi bine (bine = confident), dar în acelaşi timp rău (rău = lack). Tind să las gândul negativ să scape sub pretextul „las puşca jos, a trecut, acum sunt pozitivă!” . Dar ştiu că mâine dimineaţă îl voi avea din nou, iar dacă o las aşa, practic, bag mizeria sub covor. Şi asta este o formă de rebeliunii a unei minţi în proces de reeducare. Sweet old habit! În mod conştient, îmi spun: Pot să am un sentiment pozitiv despre asta.

5. Foc! - nu am ajuns până aici ca să renunţ, doar pentru că mintea mea comodă se revoltă împotriva schimbării tiparelor mentare. Aşa că, fără alte discuţii, închidem dulapul şi îl deschid din nou. Îmi imaginez multe multe bluze, pantaloni, haine, una peste alta, curgând din dulap. Gândul este acum: Wow! Am o grămadă de haine!

6. Mission Accomplished - Dacă stau să mă gândesc mai bine, chiar nu mi-ar mai încăpea multe lucruri în dulap şi mereu le rearanjez ca să am spaţiu pentru toate. Sunt, într-adevăr, o grămadă! Scop final îndeplinit. Gândul este acum: Sunt atât de recunoscătoare pentru tot ce am: multe haine, o viaţă frumoasă, un soţ iubitor, tot ceea ce-mi doresc. Iar gândul, la fel de cuminte ca cel negativ, se transformă instantaneu într-o stare. De această dată, o stare de recunoştinţă pentru abundenţa din viaţa mea, care, fie că aleg să o văd, fie că aleg să o ignor, există.

Astfel, am luat azi pulverul gri al mamei, ce îl purtam doar dacă mergeam undeva în mod deosebit, după serviciu. Astăzi nu mă duc nicăieri dupămasă şi nici nu am o ocazie mai specială. E doar ziua de astăzi, iar eu am reuşit din nou să înving un gând ce m-a bântuit în ultimii 20 de ani. Ce ocazie mai specială decât o astfel de victorie?

Alte motive pentru care astăzi e o zi de maximă bucurie:

1. E deja VINERI!!!  E Weeeeeeeeeeeeeeeek-eeeeeeeeeeeeeeeeend!

2. Dacă e vineri, e fapt ştiut de toata lumea, e ziua de cartofi pai!

3. Dacă e vineri, e movie night / friends night! (dacă e movie, de obicei adorm pe pieptul lui Mircea înainte de jumătatea primului film, dar e aşa de bine! dacă e friends night, sigur nu adorm până la 3!)

4. E a cincea zi de post şi mă simt excelent, pe toate cele trei planuri de lucru: heart, body & mind!

5. L-am invitat pe tati la masă după serviciu şi mă bucur mult să fiu cu el. De-abia aştept!

6. A ieşit soarele, şi am acces direct la razele lui, pe spate.

Se pare că sunt o grămadă de motive pentru a vedea ziua de astăzi pe măsura valorii ei, şi nu găsesc decât un cuvânt naiv pentru asta, şi anume, SUPER! E, într-adevăr, o zi excelentă!

Ce inspirată am fost când mi-am luat puloverul gri!